Et si tu plongeais aujourd’hui dans une mer chaude et calme, sans bouger de ton canapé ou de ton lit ?
Dans cet épisode, tu vas partir en voyage dans les eaux claires de la Méditerranée. Une plongée douce et imaginaire pour explorer les trésors du monde marin, tout en se relaxant profondément.
Une séance d’hypnose guidée qui invite à :
- se recentrer sur ses sensations
- apaiser le corps et l’esprit
- stimuler l’imaginaire sensoriel
- découvrir la faune et la flore marine méditerranéenne
Idéal pour :
- les rituels de fin de journée ou l’endormissement
- les temps calmes à la maison ou à l’école
- les moments de stress ou de trop-plein émotionnel
- surmonter la peur de l'eau ou de la mer
- un travail éducatif ou artistique autour de la vie sous-marine
Bibliographie musicale, à explorer dans le prolongement ?
- Le Carnaval des Animaux – Aquarium, Camille Saint-Saëns Observez le jeu du célesta et du glockenspiel : ils évoquent à merveille le scintillement des écailles de poissons et les petites bulles dans l'eau...
- Arabesque n°1, Claude Debussy Une musique ondulante, fluide, presque aquatique… parfaite pour imaginer le mouvement lent des algues et des poissons.
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